Das Geheimnis deiner Gesundheit - Raik Garve

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„Gesundheit ist grundsätzlich erlern- und trainierbar."

Deine Gesundheit ist keine käufliche Ware – sie wächst aus deiner täglichen Lebensführung: aus den Emotionen, die du kultivierst, deinen Gedanken, deinem Tagesrhythmus, deiner Bewegung und einer für uns Menschen artgerechten Ernährung. Genau hier setzt dieses Buch an und macht dich Schritt für Schritt zum Experten für deine eigene Gesundheit.

☀️ Selbstwirksamkeit – übernimm wieder bewusst Verantwortung für deine Gesundheit.

☀️ Wissen, das trägt – vom Geheimnis deines Konstitutionstyps bis zur Entgiftung.

☀️ Gesund alt werden – das Geheimnis der 100-Jährigen und der wahre Jungbrunnen für deinen Körper.

Eine Einladung des Autors

Aus Sicht von Raik Garve entsteht echte Gesundheit nicht im Wartezimmer, sondern im Alltag – im Einklang mit der lebendigen Natur, den Grundgesetzen des Kosmos und deinem eigenen Bewusstsein. Genau dabei möchte dich dieses Buch begleiten und dich Schritt für Schritt zum Experten für deine eigene Gesundheit machen.

Was dich im Buch erwartet

Die 3 größten Gefahren für unsere Gesundheit – und 10 Faktoren, die Krankheiten begünstigen
Die wichtigsten täglichen Energieräuber und das Geheimnis deines Konstitutionstyps
Die Botschaften von Symptomen und wie du die Angst vor Krankheiten verlierst
Die 7 typischen Heilungshindernisse und die 7 Voraussetzungen für Selbstheilung
Warum echter Verzicht sehr gesund ist und das Geheimnis der richtigen Abhärtung
Nasenatmung und die 12 Stufen der Gesundheit nach Prof. K. Buteyko
Das Geheimnis einer artgerechten Ernährung für uns Menschen
Die 6 Hauptirrtümer einer streng vegetarischen und veganen Ernährungsweise
Das Geheimnis der Entgiftung und die 7 Eigenschaften einer effektiven Entgiftung
Tiefenentspannung durch Floating und das Geheimnis eines gesunden Schlafs
Der wahre Jungbrunnen für deinen Körper und das Geheimnis der 100-Jährigen

Über den Autor

Raik Garve ist Arzt, Privatforscher, Gesundheitslehrer und Dozent. Seit 2005 vermittelt er im deutschsprachigen Raum verständlich und praxisnah Wissen aus Schul-, Natur- und Informationsmedizin.

Ein weiterer Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf Traumata, Entwicklungs- und Bindungspsychologie sowie auf dem Zusammenspiel von Körper, Bewusstsein, Lebensführung und Gesundheit.

Das Ziel seiner Arbeit ist die Synthese all dieser Erkenntnisse zu einem leicht nachvollziehbaren und im Alltag umsetzbaren Gesamtkonzept. Mit diesem Wissen kann jeder Mensch zum Experten für die eigene Gesundheit und die eigene bewusste Lebensgestaltung werden.